ROPA PREMAMÁ - Porque es diferente la ropa premamá a la tradicional

En la etapa del embarazo se avecinan muchos cambios, tanto físicos, como emocionales, ya te habrás dado cuenta, ya sea por ti misma o se lo has notado a alguien.
Hoy quiero centrarme en los cambios físico. Los cambios son evidentes:

• Crece la barriguita
• Aumenta el pecho
• Se ensanchan las caderas 
• Y en la recta final hinchazón de piernas y el rostro, especialmente la nariz y labios (no siempre es así).

Es mucho más notorio el cambio físico en las mujeres delgadas, acostumbradas a tener un abdomen plano. En cuestión de semanas ya se notan un ligero abultamiento.
Las mujeres con tripita irán notando que la barriga se pone mas dura y, por supuesto, aumenta el volumen.
También si sueles vestir con ropa muy ajustada notarás que ya no te sirven tus prendas y te encuentras incómoda con ellas.

La barriguita se suele notar a los 6 meses (20, 21 semanas) aproximadamente (no siembre es así), en el caso de embarazo multiple antes, y si es un segundo o tercer embarazo, se suelen ver los cambios antes que en los anteriores embarazos, la barriguita sale antes y mas grande.  

Nos solemos hacer algunas o todas estas peguntas y, quizás,  alguien “con mucho tacto” ya la hace en voz alta.

• ¡Pero mira pedazo de barriga y sólo tengo 12 semanas! - Pues aprovecha que ya se te nota y disfruta de esa barriguita, mímate mucho, gústate y acéptate.
• ¡uff! ¿ y esto va a seguir a este ritmo?  -Tranquila, todo tiene un limite, puede ser que al principio crezca rápido y luego va más despacio, o va despacio al principio y los dos últimos meses crece de repente. Eso nunca se sabe, cada mujer y cada embarazo es diferente.
• ¡Ya no me cabe nada! - Es normal que tus prendas no te sean cómodas, incluso desde el primer trimestre.
• !No se qué ponerme!  - Ya no será un problema con los diseños especiales para embarazadas, son tan cómodos que te costará volver a ponerte la ropa tradicional.
• ¿Pero la ropa premamá me va a durar todo el embarazo o tengo que estar cada 2 meses cambiando de talla?  - La ropa premamá está diseñada para que te sirva durante todo el embarazo, teniendo algunas cosas en cuenta, por eso es importante el asesoramiento que realizo.
• Aún no me lo voy a comprar que no sé cuánto me va a crecer la barriga.  En realidad la barriga es lo menos que me preocupa en muchas de las prendas.
• Total, para el poco tiempo que me queda. -  Depende de a qué le llames poco tiempo.
  Si te queda un mes para dar a luz, es preferible adquirir prendas de embarazo y lactancia (hablaré de estas en otro post), pero si son más de dos meses lo que aún te quedan, verás como son eternos e intensos, sobre todo si estas incómoda y si vistes con dos prendas en todo el embarazo, estarás deseando esconderlas y no volver a verlas nunca más.
  Tampoco tienes que cambiar todo el armario, algo podrás aprovechar al principio, pero al final del embarazo es más complicado, es preferible que vayas adquiriendo prendas desde antes y no te veas apurada al final del embarazo.
  Otra cosa que puede suceder es que al principio del embarazo te guste verte con prendas sueltas y después con prendas mas ajustadas. Esto último suele pasar, teniendo en cuenta que si tienes un volumen considerable en el abdomen y te pones una prenda suelta crearás ese volumen, también a los lados, como se suele decir aquí  “te ves como una mesa camilla”. Por eso la mayoría trae una cinta para estrechar zona y marcar otras, por ejemplo entre pecho y barriga o sobre las caderas, puedes ponerlas donde mas de guste.
• ¿Cuántas prendas necesito? - Esto es algo que depende de las necesidades de cada una, el trabajo que desempeñes, lo que te apetece, lo que necesitas en ese momento, lo que te puedes permitir, al igual que cuando vistes con diseños tradicionales.

[ La ropa premamá está especialmente diseñada para esta etapa de tu vida. ]

Voy a hablar sobre algunas de las prendas de vestir.
Comenzaré de dentro hacia afuera y de arriba a abajo.

SUJETADOR

Los pechos están aumentando de tamaño. Y si te parece  mucho, espérate a después del parto. ¡Yo aluciné!.
Lo ideal sería desde que te enteras que estás embarazada utilizar sujetadores sin aros y si no los sueles utilizar así, ¡enhorabuena!, es lo mejor que haces. 
“Según profesionales del sector de reconstrucción de mamas, recomiendan que las mujeres en ninguna etapa de su vida utilicen dicho sistema ya que internamente deforman los pechos”. Externamente muy monas pero internamente no nos hacen ningún favor.
Lo más idóneo sería utilizar sujetadores que no nos limite el crecimiento del pecho, top deportivo que sujeten, pero que bajo ningún concepto opriman. Otro tipo puede ser de algodón o poliamida, yo recomiendo la poliamida ya que es un material  que sede y vuelve a su sitio. El algodón sede, pero se queda estirado. 

Puedes utilizar desde el segundo trimestre de embarazo los sujetadores de lactancia, los que son tipo camisillas o deportivo.
Cuidado con los preformados, con foam, push up…, son diseños rígidos, que no se adaptan al crecimiento del pecho. Intentan dar una forma que no es la natural del pecho, esas modificaciones pueden hacer que el pecho se recienta. Sé que no son bonitos si no tienen encajes, y te elevan los pechos, pero te aseguro que no son los mas cómodos ni los que mas provecho le vas a sacar.

Tenemos un pecho mas grande que otro; a unas se les nota más y a otras menos, y con la lactancia lo puedes notar más. Si la copa es preformada y con foam, una copa no la rellenas y la otra la rebosas.

Las tiras de los sujetadores no serán muy finas, ya que tienen que soportar un peso considerable, así que serán de 1.5cm aproximadamente.

[Cuando la lactancia ya esté establecida, podrás utilizar unos mas bonitos, mientras, busca la máxima comodidad.]

BRAGUITAS

En el primer trimestre de embarazo tus braguitas las puedes utilizar, en cuanto notes que te van ajustadas lo ideal no es cambiar a una talla mayor, sería utilizar unas premamá ya que son mas anchas en caderas y sin costuras en la parte de la cintura, ya sean bajas (por debajo de la barriga máximo por debajo del ombligo), o las bragas altas (que cubren toda la barriga con refuerzos debajo de la barriguita y zona lumbar). Estas últimas vienen muy bien para utilizar con vestidos ya que estilizan mucho más y no parten en ninguna zona.
Al final del embarazo terminarán destrozadas por las cremas y aceites corporales, no te dará pena dejar de usarlas, les darás mucha caña, busca que sean de cierta calidad, si no, no te aguantarán hasta el final.

TOP - CAMISETAS - BLUSAS - VESTIDOS

Tienes que tener en cuenta que el pecho y abdomen crecen, pero el ancho de los hombros no, así que no necesitas tallas mayores, solo necesitas ropa adecuada.
La ropa premamá está especialmente diseñada para los cambios que el cuerpo va a tener y así no tendrás que cambiar de talla.
Por ejemplo si sueles llevar una “M” continúas con una “M” premamá desde el principio, hasta el final del embarazo (a no ser que aumentes mas de 20 Kilos, que no es lo más común, ni recomendado), en ese caso si necesitarás subir la talla.
Los diseños son mas anchos en la zona de pecho, en la zona de abdomen y mas largas de alto, ya que al crecer la barriga necesitas mayor altura en la prenda. Al principio del embarazo le darás un ligero plegado hacia adentro para reducir el alto y a medida que crece la barriga iras soltando. 

[Según el fabricante, el diseño de la prenda y tejidos pueden variar estas recomendaciones]

PANTALÓN - FALDA

Concretamente el pantalón vaquero es la prenda más utilizada por las embarazadas y no es la única que está en el mercado ni la más cómoda para el final del embarazo. Según su composición puede ser que algunos no los utilices hasta el final del embarazo. Importante dejarte asesorar con la talla.
Suelo tener precaución a la hora de elegir la talla y modelo, al igual que con las faldas.
Me preocupa más la zona de caderas que la barriga, ya que en la zona de barriga se utilizan unas bandas elásticas donde la barriga puede crecer todo lo que quiera, además debajo de la barriguita suelen tener un elástico con ojales para ajustar e ir adaptando a medida que la barriguita va creciendo y así no te ves el pantalón suelto al principio del embarazo (¡ojo! no todos los modelos y marcas trabajan este sistema).

La zona de cadera se encuentra con una posible retención de líquidos y ensanchamiento de caderas (según el tiempo de gestación), así que el pantalón no debe quedar muy prensado como te gusta llevarlo.
Otra zona es la de los tobillos, nos encantan una pata estrecha, pero cuando la barriga crezca y/o los tobillos se hinchen, no podrás quitarte el pantalón con tanta facilidad y necesitaras un poco de ayuda.

También hay pantalones que no son premamá que puedes sacarle provecho como por ejemplo pantalones sin elásticos en la cintura tipo bombachos o yoga muy elástico.    

Los leggings son los pantalones preferidos de las embarazadas pero no siempre vas a ir en legging si te quieres ver diferente. Es una prenda que está bien para hacer ejercicio o para poner con alguna túnica, algo desinformar, pero siempre igual cansa y después del embarazo no querrás ni verlos.

Tienes mucha prendas donde elegir:
- Leggings: largos, 3/4, cortos.
- Pantalónes vaqueros: largos, 3/4, cortos…
- Faldas vaqueras
- Faldas largas y cortas de otros tejidos
- Vestidos: ajustados, sueltos, corte imperio…
- Camisetas, blusas, jersey…

Muchas de las prendas puedes continuar poniéndotelas sin estar embarazada.
Recomiendo continuar utilizando ropa premamá tres meses después de dar a luz para no presionar la zona del abdomen, no dar presión al suelo pélvico. Bastante has tenido con el embarazo, parto. Dale tiempo al cuerpo a que todo se coloque en su sitio, baje la inflamación.
Recupérate, te esperan noches y días muy largos.
A los tres meses puedes empezar a realizar ejercicios no hiperpresivos (busca información sobre gimnasia hipopresiva ), y pronto recuperarás la figura.
Tranquila no tengas prisa.

Siéntete guapa y cómoda, mamá feliz, bebé feliz.

 En otro post hablaré sobre la ropa de lactancia, otro mundo por descubrir.

Cualquier consulta puedes contactar conmigo.